Acquafitness

  • SETTORE: Acquafitness
  • FASCIA DI ETÀ: Adulto
  • FASCIA ORARIA: Mattino, Pausa pranzo, Pomeriggio e Sera
  • GIORNI: Lunedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì e Sabato
  • INIZIO CORSO: Settembre

Corso acquafitness in acqua alta svolto cinturone galleggiante; un’attività completa e divertente che utilizza l’elemento acqua per allenare tutta la muscolatura. Durante la lezione vengono utilizzati anche piccoli attrezzi quali cavigliere, manubri, elastici, smile, palette, tondoludi per ottimizzare il lavoro.

 

 

 

I corsi svolti in acqua alta.

 

L’acquafitness nella sua totalità di corsi prevede un lavoro globale di resistenza muscolare e cardiovascolare. In acqua l’allenamento avviene in modo diverso rispetto alle lezioni in sala, l’elemento liquido crea infatti una resistenza di gran lunga superiore a quella dell’aria e allo stesso tempo però non affatica le articolazioni. La lezione, oltre che piacevole al corpo, risulta quindi anche utile per la ritenzione idrica e la coordinazione motoria. Ci si può allenare e divertire con o senza l'utilizzo di attrezzi che consentono di tonificare gli arti superiori e gli arti inferiori. Proprio la grande variabilità degli esercizi che vengono svolti durante l’allenamento, rendono la lezione estremamente coinvolgente e sarà impossibile annoiarsi. Tutti i nostri istruttori hanno certificazione E.A.A. (European Aquatic Association) e sono costantemente aggiornati sulle ultimissime novità e tecniche di insegnamento.

Descrizione offerta Prezzo
1 mese 1 volta alla settimana € 45,00 al mese
1 mese 2 volte alla settimana € 75,00 al mese
3 mesi 1 volta alla settimana (quota su base mensile) € 40,50
3 mesi 2 volta alla settimana (quota su base mensile) € 67,50
12 mesi 1 volta alla settimana (quota su base mensile) € 30,00
12 mesi 2 volte alla settimana (quota su base mensile) € 55,00

Iscrizione annua € 33,50, al momento dell’iscrizione è richiesto un certificato medico sportivo non agonistico.

 

AGEVOLAZIONI

Sconto Over 60 -15% ( no Acqua Soft)

Studenti da 16 a 25 anni -15%

Sconto famiglia (da 3 famigliari iscritti con abbonamento attivo)  -10%

 

Inoltre potrai aggiungere al tuo abbonamento con frequenza minimo bisettimanale, un settore aggiuntivo scontato del 50%. Il settore aggiuntivo avrà la stessa scadenza dell’abbonamento di base. Informati in segreteria sui settori abbinabili.

 

Possibilità di lezione prova su prenotazione, chiamando in segreteria allo 0444/963466 oppure inviando una mail con i dati, preferenza di giorno/orario a info@centrosportpalladio.it.

Inizio attività 01/09/2020.

 

RINNOVI

E’ necessario riconfermare l’adesione al corso entro il 20 del mese di scadenza del prorpio abbonamento,pena la perdita del posto.

RECUPERO LEZIONI PERSE.

Per le lezioni perse nel mese di corso è possibile chiedere in segreteria degli ingressi nuoto libero da fruire nel mese successivo( mese a calendario). Anche nel caso di abbonamento trimestrale il conteggio verrà fatto alla fine di ogni mese e deve essere richeisto espressamente dall’interessata.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00
6:00
7:00
8:00 08:45/09:30 08:45/09:30
9:00 09:30/10:15 09:30/10:15 09:00/09:45 09:30/10:15 09:30/10:15 09:30/10:15
10:00 10:15/11:00 10:15/11:00
11:00
12:00 12:50/13:35 12:50/13:35
13:00 13:35/14:20 13:35/14:20
14:00
15:00
16:00
17:00 17:30/18:15 17:30/18:15
18:00 18:15/19:00 18:15/19:00 18:00/18:45 18:15/19:00 18:15/19:00
19:00 19:00/19:45
19:45/20:30
19:00/19:45 19:00/19:45
19:45/20:30
19:00/19:45
20:00
21:00
22:00
23:00

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