Corso in palestra con l'Ostetrica

  • SETTORE: Gestanti
  • FASCIA DI ETÀ: Adulto
  • FASCIA ORARIA: Mattino, Sera e Pausa pranzo
  • GIORNI: Lunedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì e Sabato
  • DIFFICOLTÀ: Base
  • INIZIO CORSO: Agosto

Lezione di ginnastica rivolta a donne nel secondo e terzo trimestre di gravidanza con programma di lavoro corporeo che ha come obiettivi principali il rafforzamento della muscolatura, la riduzione delle tensioni articolari, il mantenimento di una buona postura e la prevenzione del dolore lombare causato dall’aumento di peso fisiologico della gravidanza.

 

Verranno inoltre proposti una serie di esercizi per favorire la presa di coscienza e il miglioramento del tono muscolare del pavimento pelvico che sarà poi direttamente coinvolto nel momento del parto.

 

LE NOSTRE ATTIVITA’ DEDICATE ALLA FUTURA MAMMA:

 

- ATTIVITA’ IN ACQUA

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-gestanti

- GINNASTICA HATHA YOGA GESTANTI

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/ginnastica-hatha-yoga-gestanti

- CORSO ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA CON OSTETRICA

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-accompagnamento-alla-nascita

- CORSO MAMMA CHE LATTE!

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/mamma-che-latte

 

 

 

Descrizione offerta Prezzo
6 lezioni palestra con ostetrica/corso in acqua/ginnastica hatha yoga € 78,00
Open (lezioni illimitate palestra con ostetrica/corso in acqua/ginnastica hatha yoga) € 225,00

Iscrizione annua € 33,50, obbligo certificato medico redatto dal ginecologo da presentare al momento dell’iscrizione.

 

L’abbonamento Open accompagna la gestante nell’attività con lezioni illimitate fino alla nascita del bambino.

L’abbonamento 6 lezioni ha validità 3 mesi dalla data di acquisto.

 

E’ possibile effettuare una lezione gratuita di prova, su prenotazione, chiamando la segreteria allo 0444/963466 oppure inviando una mail a info@centrosportpalladio.it.

PROGRAMMA VALIDO FINO AL 13/09/2020

LUNEDI* lezione in acqua  18.45/19.45

MARTEDI lezione in acqua  11.50/12.50

MERCOLEDI lezione in acqua  18.35/19.35

GIOVEDI lezione in palestra  18.45/19.30

VENERDI lezione in acqua  11.30/12.30

*nuova lezione di prevenzione al mal di schiena, svolta in piscina vasca bassa.

 

PROGRAMMA VALIDO DAL 14/09/2020

LUNEDI lezione in palestra  11.50/12.50

LUNEDI lezione in acqua  19.00/20.00

MARTEDI lezione in acqua  11.50/12.50

MERCOLEDI lezione in acqua  11.50/12.50

MERCOLEDI lezione in acqua  18.35/19.35

GIOVEDI lezione hatha yoga  12.00/13.00

GIOVEDI lezione in palestra  18.45/19.30

VENERDI lezione in acqua  11.30/12.30

SABATO lezione in acqua  11.15/12.15

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00 11:50/12:50 11:50/12:50 11:50/12:50 11:30/12:30 11:15/12:15
12:00 12:00/13:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00 18:35/19:35 18:45/19:30
19:00 19:00/20:00
20:00
21:00
22:00
23:00

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