- SETTORE: Gestanti
- FASCIA DI ETÀ: Adulto
- FASCIA ORARIA: Mattino
- GIORNI: Mercoledì
- DIFFICOLTÀ: Base
- INIZIO CORSO: Settembre
Un’ora di attività motoria rivolta a donne nel secondo e terzo trimestre di gravidanza con programma di lavoro corporeo che ha come obiettivi principali il rafforzamento della muscolatura, la riduzione delle tensioni articolari, il mantenimento di una buona postura e la prevenzione del dolore lombare causato dall’aumento di peso fisiologico della gravidanza.
Verranno inoltre proposti una serie di esercizi per favorire la presa di coscienza e il miglioramento del tono muscolare del pavimento pelvico che sarà poi direttamente coinvolto nel momento del parto.
LA NOSTRA PROPOSTA SI COMPONE DI:
- ATTIVITA’ IN ACQUA
http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-gestanti
- ATTIVITA’ IN PALESTRA CON OSTETRICA
http://www.centrosportpalladio.it/attivita/attivita-in-palestra-con-l-ostetrica
- HATHA YOGA GESTANTI
http://www.centrosportpalladio.it/attivita/hatha-yoga-gestanti
- CORSO ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA CON OSTETRICA
http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-accompagnamento-alla-nascita
| Descrizione offerta | Prezzo |
|---|---|
| 5 lezioni palestra con ostetrica/corso in acqua) | € 60,00 |
| Open (lezioni illimitate palestra con ostetrica/corso in acqua) | € 189,00 |
Iscrizione annua € 33,50, obbligo certificato medico redatto dal ginecologo da presentare al momento dell’iscrizione.
Inizio attività dal 20/09.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5:00 | |||||||
| 6:00 | |||||||
| 7:00 | |||||||
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | 10:00/11:00 | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| 22:00 | |||||||
| 23:00 |
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