Pilates fly - Fit fly - Functional fly

  • SETTORE: Corsi Exclusive
  • FASCIA DI ETÀ: Adulto e Senior
  • FASCIA ORARIA: Pausa pranzo e Sera
  • GIORNI: Lunedì, Martedì e Mercoledì
  • INIZIO CORSO: Settembre

Corsi Exclusive in sala dedicata.

I corsi proposti prevedono il numero chiuso da 6 a 12 partecipanti in base alla tipologia di corso.

 

PILATES FLY

Allenarsi in sospensione significa eseguire un allenamento usando il peso del proprio corpo muovendosi a 360°. Gli esercizi con l’amaca sono facili, divertenti e adatti a tutti. Permettono di migliorare la postura potenziando il corsetto addominale, la circolazione sanguigna e il ritorno venoso, la circolazione, la flessibilità, l’equilibrio rivitalizzando la colonna vertebrale e rilasciando le tensioni articolari.

 

FIT FLY

Attività con l’utilizzo di amaca sospesa per migliorare la coordinazione, l’elasticità muscolare, la resistenza, la postura e stabilizzare i distretti muscolari. Obiettivo muovere il corpo a 360° sfruttando tutti i piani dello spazio.

 

FUNCTIONAL FLY

Le tecniche del pilates proposte in modo funzionale per ottenere un maggiore impegno cardio-vascolare. L’attività viene svolta su amaca sospesa.

 

Possibilità di lezione singola di prova, su prenotazione, al costo di € 15,00.

Info e prenotazioni in segreteria 0444/963466.

 

 

 

Descrizione offerta Prezzo
CORSO DA 45': 2 mesi 1 volta alla settimana € 80,00
CORSO DA 45': 2 mesi 2 volte alla settimana € 139,00
CORSO DA 60': 2 mesi 1 volta alla settimana € 95,00
CORSO DA 60': 2 mesi 2 volta alla settimana € 165,00

Inizio attività dal 18/09.

 

LUNEDI

13.00/14.00 FIT FLY

17.00/18.00 CIRCUIT PILATES

17.50/18.50 PILATES POSTURALE

18.30/19.15 PILATES CREATIVE MAT

 

MARTEDI

13.00/14.00 CIRCUIT PILATES

14.30/15.30 PILATES 4FIT

19.50/20.50 PILATES FLY

 

MERCOLEDI

10.00/11.00 PILATES

12.45/13.45 PILATES FLY

17.00/18.00 PILATES

18.00/19.00 FIT FLY

19.00/19.45 PILATES CREATIVE MAT

20.10/21.10 FIT FLY

 

GIOVEDI

13.00/14.00 CIRCUIT PILATES

17.50/18.50 PILATES POSTURALE

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00 12:45/13:45
13:00 13:30/14:30
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00 18:00/19:00
19:00 19:50/20:50
20:00 20:10/21:10
21:00
22:00
23:00

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