- SETTORE: Gestanti
- FASCIA DI ETÀ: Adulto
- FASCIA ORARIA: Mattino e Sera
- GIORNI: Lunedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì e Sabato
- INIZIO CORSO: Agosto
L’attività fisica in gravidanza è fortemente consigliata, tuttavia è altrettanto importante scegliere un’attività che aiuti a mantenere il corpo in movimento e che insegni a respirare correttamente come il nuoto o attività specifiche proposte in palestra.
Inoltre, dal punto di vista psicologico, continuare anche durante la gravidanza a prendersi cura di sé stesse aiuta la donna ad accettare meglio il grande cambiamento fisico che avverrà nei nove mesi e dopo la nascita del bambino.
LA NOSTRA PROPOSTA SI COMPONE DI:
- ATTIVITA’ IN ACQUA
http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-gestanti
- ATTIVITA’ IN PALESTRA CON OSTETRICA
http://www.centrosportpalladio.it/attivita/attivita-in-palestra-con-l-ostetrica
- CORSO ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA CON OSTETRICA
http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-accompagnamento-alla-nascita
| Descrizione offerta | Prezzo |
|---|---|
| Open (lezioni illimitate compresa palestra con ostetrica) | € 210,00 |
| 6 lezioni acqua/palestra con ostetrica | € 78,00 |
Iscrizione annua € 33,50, obbligo certificato medico redatto dal ginecologo da presentare al momento dell’iscrizione.
L’abbonamento Open accompagna la gestante nell’attività con lezioni illimitate fino alla nascita del bambino.
L’attività prosegue tutto l’anno, fatta eccezione di due settimane, dal 13 al 26 agosto 2018.
PROGRAMMA LEZIONI
LUNEDI lezione in acqua 10.30/11.30
LUNEDI lezione in acqua 19.00/20.00
MARTEDI lezione in acqua 11.50/12.50
MERCOLEDI lezione in palestra 10.15/11.00
MERCOLEDI lezione in acqua 18.35/19.35
GIOVEDI lezione in palestra 18.30/19.15
VENERDI lezione in acqua 11.30/12.30
SABATO lezione in acqua 11.15/12.15
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5:00 | |||||||
| 6:00 | |||||||
| 7:00 | |||||||
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | 10:30/11:30 | 10:15/11:00 | |||||
| 11:00 | 11:50/12:50 | 11:30/12:30 | 11:15/12:15 | ||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | 18:35/19:35 | 18:30/19:15 | |||||
| 19:00 | 19:00/20:00 | ||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| 22:00 | |||||||
| 23:00 |
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