Gestanti in acqua

  • SETTORE: Gestanti
  • FASCIA DI ETÀ: Adulto
  • FASCIA ORARIA: Mattino, Sera e Pausa pranzo
  • GIORNI: Lunedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì e Sabato
  • INIZIO CORSO: Agosto

L’attività fisica in gravidanza è fortemente consigliata, tuttavia è altrettanto importante scegliere un’attività che aiuti a mantenere il corpo in movimento e che insegni a respirare correttamente come il nuoto o attività specifiche proposte in palestra.

 

Inoltre, dal punto di vista psicologico, continuare anche durante la gravidanza a prendersi cura di sé stesse aiuta la donna ad accettare meglio il grande cambiamento fisico che avverrà nei nove mesi e dopo la nascita del bambino.

 

LE NOSTRE ATTIVITA’ DEDICATE ALLA FUTURA MAMMA:

 

- ATTIVITA’ IN PALESTRA CON OSTETRICA

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/attivita-in-palestra-con-l-ostetrica

- GINNASTICA HATHA YOGA GESTANTI

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/ginnastica-hatha-yoga-gestanti

- CORSO ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA CON OSTETRICA

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-accompagnamento-alla-nascita

- CORSO “MAMMA CHE LATTE!”

Descrizione offerta Prezzo
6 lezioni palestra con ostetrica/corso in acqua/ginnastica hatha yoga € 78,00
Open (lezioni illimitate palestra con ostetrica/corso in acqua/ginnastica hatha yoga) € 225,00

Iscrizione annua € 33,50, obbligo certificato medico redatto dal ginecologo da presentare al momento dell’iscrizione.

 

L’abbonamento Open accompagna la gestante nell’attività con lezioni illimitate fino alla nascita del bambino.

L’abbonamento 6 lezioni ha validità 3 mesi dalla data di acquisto.

 

E’ possibile effettuare una lezione gratuita di prova, su prenotazione, chiamando la segreteria allo 0444/963466 oppure inviando una mail a info@centrosportpalladio.it.

PROGRAMMA VALIDO FINO AL 13/09/2020

LUNEDI* lezione in acqua  18.45/19.45

MARTEDI lezione in acqua  11.50/12.50

MERCOLEDI lezione in acqua  18.35/19.35

GIOVEDI lezione in palestra  18.45/19.30

VENERDI lezione in acqua  11.30/12.30

*nuova lezione di prevenzione al mal di schiena, svolta in piscina vasca bassa.

 

PROGRAMMA VALIDO DAL 14/09/2020

LUNEDI lezione in palestra  11.50/12.50

LUNEDI lezione in acqua  19.00/20.00

MARTEDI lezione in acqua  11.50/12.50

MERCOLEDI lezione in acqua  11.50/12.50

MERCOLEDI lezione in acqua  18.35/19.35

GIOVEDI lezione hatha yoga  12.00/13.00

GIOVEDI lezione in palestra  18.45/19.30

VENERDI lezione in acqua  11.30/12.30

SABATO lezione in acqua  11.15/12.15

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00 11:50/12:50 11:50/12:50 11:50/12:50 11:30/12:30 11:15/12:15
12:00 12:00/13:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00 18:35/19:35 18:45/19:30
19:00 19:00/20:00
20:00
21:00
22:00
23:00

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