Ginnastica Yoga

  • SETTORE: Hatha Yoga
  • FASCIA DI ETÀ: Adulto e Senior
  • FASCIA ORARIA: Pausa pranzo, Sera e Mattino
  • GIORNI: Martedì e Giovedì
  • INIZIO CORSO: Settembre

Lo Yoga è una pratica. Comprende diverse correnti che, pur con approcci differenti, mirano tutte al conseguimento della "totalità" dell'individuo.

 

Unione di corpo e mente, unione con la natura e tutto ciò che la circonda. Il termine stesso Yoga, significa unire, congiungere.

 

Nel nostro Centro trattiamo l’Hatha Yoga, la forma più conosciuta in Occidente. Esso comprende "asanas" (posizioni fisiche), "pranayama" (tecniche di respirazione), rilassamento, concentrazione e meditazione. Il tutto mirato a riequilibrare il nostro organismo creando una perfetta sintonia tra corpo e mente.

 

Dalla pratica costante dello Hatha Yoga derivano una serie di benefici psico-fisici: scioltezza corporea, tonicità muscolare, articolazioni elastiche, funzioni fisiologiche più attive, sensi più acuti, maggiore resistenza alle malattie; mentre tra i benefici psichici è bene sottolineare la calma, la serenità, un'inaspettata vitalità e voglia d'agire.

Descrizione offerta Prezzo
11 lezioni adulti 1 volta alla settimana € 132,00
11 lezioni adulti 2 volte alla settimana € 225,00

Iscrizione annua € 33,50, obbligo certificato medico di idoneità da presentare entro 1 mese dall’iscrizione.

 

RAGAZZI DAI 14 AI 17 ANNI SCONTO 25%

 

 

L’attività di suddivide in tre turni:

1° TURNO

martedì dal 25/09 al 04/12

giovedì dal 27/09 al 13/12 – no lezione 01/11

 

2° TURNO

martedì dal 11/12 al 05/03 – no lezione 25/12 e 01/01

giovedì dal 20/12 al 28/02

 

3° TURNO

martedì dal 12/03 al 28/05 – no lezione 02/04

giovedì dal 07/03 al 30/05 –  no lezione 04/04 e 25/04

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00/11:00
11:00
12:00
13:00 13:00/14:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00 18:00/19:00 18:00/19:00
19:00 19:00/20:00 19:00/20:00
20:00 20:00/21:00 20:30/21:30
21:00
22:00
23:00

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