Hatha Yoga gestanti

  • SETTORE: Hatha Yoga
  • FASCIA DI ETÀ:
  • FASCIA ORARIA: Mattino
  • GIORNI: Lunedì
  • INIZIO CORSO: Ottobre

Lo yoga permette di entrare in confidenza e in ascolto del proprio corpo, dei suoi cambiamenti e dei suoi bisogni. Contribuisce ad alleviare tutti i disturbi tipici della gravidanza quali nausea, stanchezza e gonfiore, soprattutto di gambe e piedi.

 

La pratica  dello yoga, e in particolare le asana consigliate per la gravidanza, rafforza il controllo dei muscoli pelvici e della schiena, aiutando quindi la futura puerpera ad assumere la giusta posizione al momento del parto. Gli esercizi di respirazione aiutano a migliorare il controllo delle emozioni e favorisce l’auto-rilassamento.

 

LA NOSTRA PROPOSTA SI COMPONE DI:

 

- ATTIVITA’ IN ACQUA

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-gestanti

- ATTIVITA’ IN PALESTRA CON OSTETRICA

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/attivita-in-palestra-con-l-ostetrica

- HATHA YOGA GESTANTI

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/hatha-yoga-gestanti

- CORSO ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA CON OSTETRICA

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-accompagnamento-alla-nascita

 

Descrizione offerta Prezzo
5 lezioni, 1 volta la settimana € 60,00

Iscrizione annua € 33,50, obbligo certificato medico redatto dal ginecologo da presentare al momento dell’iscrizione.

 

 

Inizio corso dal 02/10.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00 10:30/11:30
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

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