31 agosto 2020

Gestanti: le nostre proposte

Lezione di prova gratuita, su prenotazione, a scelta fra le varie attività proposte.

 

Continuare a prendersi cura di sé anche durante la gravidanza è molto importante perchè aiuta la donna ad accettare meglio il grande cambiamento fisico e psicologico che avverrà nei nove mesi e dopo la nascita del bambino. E’ possibile effettuare una lezione di prova gratuita scegliendo fra la lezione in acqua, in palestra o hatha yoga. Per prenotare la prova contattare la segreteria allo 0444/963466 oppure inviare una mail a info@centrosportpalladio.it.

 

Il CORSO IN ACQUA è una tra le attività più indicate in gravidanza, permette infatti di prevenire i tipici disturbi legati a questo periodo grazie al continuo massaggio dell’acqua e alla sua naturale caratteristica drenante.

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-gestanti

 

CORSO IN PALESTRA CON L’OSTETRICA: attività motoria rivolta alle donne del secondo e terzo trimestre per rafforzare la muscolatura, ridurre le tensioni muscolari, mantenere una buona postura e la pevenzione del dolore lombare.

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/attivita-in-palestra-con-l-ostetrica

 

CORSO GINNASTICA HATHA YOGA: la ginnastica hatha yoga aiuta ad entrare in confidenza col proprio corpo, imparando ad ascoltarlo e diventando consapevoli dei suoi cambiamenti e dei suoi bisogni. Contribuisce ad alleviare i disturbi tipici della gravidanza quali nausea, stanchezza, mal di schiena e gonfiore, soprattutto di gambe e piedi.

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/ginnastica-hatha-yoga-gestanti

 

INOLTRE PUOI TROVARE…

 

CORSO ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA CON OSTETRICA: 6 incontri serali, a cadenza settimanale, per rispondere ai bisogni informativi, di appoggio e condivisione dei futuri genitori. Inizio prossimo corso lunedì 12 Ottobre ore 19.30, per future mamme con data presunta da metà aprile in poi. Fattura scaricabile come prestazione sanitaria. Corso proposto anche in formula Weekend il 26-27 Settembre.

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/corso-accompagnamento-alla-nascita

 

...E PER LE NEO MAMME SONO PROPOSTI I CORSI DI:

 

-Massaggio neonatale il martedì ore 10.00/11.00

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/massaggio-neonatale

 

-Ginnastica yoga mamma-bimbo il giovedì 10.45/11.45

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/ginnastica-yoga-mamma-bimbo

 

-Coccole in acqua con mamma e papà per bambini da 2 a 6 mesi:

http://www.centrosportpalladio.it/attivita/coccole-in-acqua

 

-corsi acquaticità dai 3 mesi di età.

http://www.centrosportpalladio.it/settore/acquaticita

 

Per maggiori informazioni contatta la segreteria allo 0444/963466 oppure invia una mail a info@centrosportpalladio.it o con l’apposito modulo.

 

 

 

 



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