Energia
Passione e movimento
La vita genera vita. L’energia crea energia. Ed è dando fondo alle proprie energie che si raggiunge l’equilibrio perfetto tra benessere e forma fisica.
Fitness: nella nostra moderna sala fitness, attrezzata con le ultimissime novità c’è spazio per tutti: da chi è amante della competizione a chi deve solo smaltire qualche chilo di troppo. Tutti comunque sostenitori della stessa filosofia: il proprio benessere.
Corpo libero: all’interno di ampie sale climatizzate pulsa il cuore del Centro Sport Palladio. Sono il luogo dove si svolgono le attività a copo libero adatte a tutte le età, con obiettivi ed orari diversi, ma con un’unica finalità: star bene con sè stessi e con il proprio corpo.
Indoor Cycling e Walking: Istruttori qualificati e sale dedicate alle attività di indoor cycling e di walking sono il punto di riferimento quando si vuole trasformare un’ora di allenamento in una lezione di grande coinvolgimento fisico, emotivo e passionale.
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STRUTTURA
- Indoor cycling
- Gallery struttura: sala spinning
- Sala olistica
- Sala-1 Corpo libero
- Sala-2 Corpo libero
- Sala Exclusive
- Sala Fitness
- Sala Walking
ORARIO DI APERTURA CENTRO
Lunedì: dalle 06.30 alle 22.30
Martedì: dalle 06.30 alle 22.30
Mercoledì: dalle 06.30 alle 22.30
Giovedì: dalle 06.30 alle 22.30
Venerdì: dalle 06.30 alle 22.30
Sabato: dalle 09.00 alle 19.00
Domenica: dalle 09.00 alle 19.00
Fit stretching
Allenamento che prevede una prima fase di tonificazione finalizzata allo sviluppo della definizione muscolare e una seconda parte mirata alla respirazione e all’allungamento c...
Body sculpt
Il resistance training per eccellenza in grado di definire il tono muscolare rispettando l’equilibrio dei principali distretti corporei. E' un'attività inserita n...
Stretching
30’ di attività finalizzata all’allungamento muscolare attraverso la tecnica dello stretching. E' un'attività inserita nel settore del corsi fitness che prevede d...
Strong Tonic
E’ un programma completo in grado di migliorare gli inestetismi del corpo. La lezione abbina un lavoro cardio vascolare ad una tonificazione mirata ai singolo distretti corpor...
Tonificazione & Stretching
La lezione prevede una prima parte mirata alla tonificazione generale attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi ed una seconda parte rivolta a migliorare la flessibilità e la...
Cardio mix
Step, aerobica e reejam a rotazione per un allenamento aerobico facile e divertente che ha l’obiettivo di migliorare la funzione cardio-circolatoria e di bruciare grassi. &...
Fitness Motr
Ginnastica fitness Motr (Roller funzionale di Balancesd Body). Attrezzo per un lavoro di Fitness Pilates che migliora l’agilità e potenzia la muscolatura. Un roller creato...
Pilates & C.
Varie le tecniche utilizzate in queste lezioni che spaziano dalle tecniche posturali al G. Pilates. L’obiettivo è il miglioramento della postura, del tono muscolare, della fle...
Ginnastica Dolce
Attività rivolta in particolar modo a persone della terza età. Aumenta la mobilità articolare, la tonificazione muscolare attraverso anche l'ausilio di piccoli attrezzi. &n...
Dynamic workout
Una valida alternativa in grado di coniugare allenamento di tonificazione muscolare e resistenza cardiovascolare. Utilizza tutti gli attrezzi, dallo step alle fitball ai manub...
Cardio tonic
Programma di condizionamento muscolare che alterna fasi cardiovascolari a fasi di tonificazione. Allenamento finalizzato all'incremento della resistenza muscolare. ...
Tonificazione
E’ un programma finalizzato alla tonificazione muscolare attraverso esercizi localizzati eseguiti con l’ausilio di piccoli attrezzi. E' un'attività inserita nel s...
