Energia
Passione e movimento
La vita genera vita. L’energia crea energia. Ed è dando fondo alle proprie energie che si raggiunge l’equilibrio perfetto tra benessere e forma fisica.
Fitness: nella nostra moderna sala fitness, attrezzata con le ultimissime novità c’è spazio per tutti: da chi è amante della competizione a chi deve solo smaltire qualche chilo di troppo. Tutti comunque sostenitori della stessa filosofia: il proprio benessere.
Corpo libero: all’interno di ampie sale climatizzate pulsa il cuore del Centro Sport Palladio. Sono il luogo dove si svolgono le attività a copo libero adatte a tutte le età, con obiettivi ed orari diversi, ma con un’unica finalità: star bene con sè stessi e con il proprio corpo.
Indoor Cycling e Walking: Istruttori qualificati e sale dedicate alle attività di indoor cycling e di walking sono il punto di riferimento quando si vuole trasformare un’ora di allenamento in una lezione di grande coinvolgimento fisico, emotivo e passionale.
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STRUTTURA
- Indoor cycling
- Gallery struttura: sala spinning
- Sala olistica
- Sala-1 Corpo libero
- Sala-2 Corpo libero
- Sala Exclusive
- Sala Fitness
- Sala Walking
ORARIO DI APERTURA CENTRO
Lunedì: dalle 06.30 alle 22.30
Martedì: dalle 06.30 alle 22.30
Mercoledì: dalle 06.30 alle 22.30
Giovedì: dalle 06.30 alle 22.30
Venerdì: dalle 06.30 alle 22.30
Sabato: dalle 09.00 alle 19.00
Domenica: dalle 09.00 alle 19.00
Circuito
Lezione caratterizzata da diverse tipologie di circuito, a stazione, all’unisono e misti. Prevede l’alternanza di esercizi cardiovascolari ed esercizi di condizionamento mu...
Tonificazione Funzionale
Tecniche di allenamento innovative ed efficaci applicate al condizionamento muscolare. L'obiettivo è ritrovare un corpo nuovo, migliorandone il movimento nella sua globalità,...
Tone & stretching
Lezione che prevede una prima parte mirata alla tonificazione generale attraverso l'utilizzo di piccoli attrezzi ed una seconda parte rivolta a migliorare la flessibilità e la...
Strong Tonic
E’ un programma completo in grado di migliorare gli inestetismi del corpo. La lezione abbina un lavoro cardio vascolare ad una tonificazione mirata ai singolo distretti corpor...
Step
Un metodo di allenamento aerobico molto amato, efficace, sicuro e sopratutto divertente. La lezione prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa da...
Pilates & C.
Varie le tecniche utilizzate in queste lezioni che spaziano dallo yoga al pilates, dal Mezieres al postural utilizzando anche piccoli attrezzi quali le soft balls, i rollers,...
Ginnastica Dolce & Soft Stretching
Attività rivolta in particolar modo a persone della terza età. Aumenta la mobilità articolare, la tonificazione muscolare attraverso anche l'ausilio di piccoli attrezzi. &n...
Fit-Boxe
Calci, pugni, ginocchiate e "colpi speciali" eseguiti a ritmo di musica contro i sacchi o a corpo libero. Ispirato alle più conosciute tecniche di combattimento. ...
Dynamic workout
Una valida alternativa in grado di coniugare allenamento di tonificazione muscolare e resistenza cardiovascolare. Utilizza tutti gli attrezzi, dallo step alle fitball, dal bos...
Cardio Tonic
Programma di condizionamento muscolare che alterna fasi cardiovascolari a fasi di tonificazione. Allenamento finalizzato all'incremento della resistenza muscolare. ...
Cardio Jam
Lezione di aerobica al 100% ad alto e basso impatto. Migliora la resistenza cardiovascolare, l'elasticità e la coordinazione..il consumo calorico è assicurato! &n...
Presciistica
E' un corso studiato per rimettere in tono e migliorare la muscolatura con esercizi che stimolano l’apparato cardiovascolare. La ginnastica presciistica incremen...
