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Cardio

Cardio

Settore: Palestra

Fascia d'età: Adulto

Fascia orario: Tutte

Giorni: Lunedì - Martedì - Giovedì

Inizio corso: Settembre

Fine corso: Giugno

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  • CARDIO&TONO: programma di condizionamento muscolare che alterna fasi cardiovascolari a fasi di tonificazione, finalizzato all’incremento della resistenza

 

  • DYNAMIC FUSION®: allenamento musicale ad alta intensità, una funzione dinamica e continua di potenziamento, tonificazione, sblocchi articolari e stretching. La lezione si svolge con calzini di spugna o antiscivolo.

 

  • HIIT: allenamento cardio e tonificazione organizzato a intervalli di lavoro musicale. Migliora l’apparato cardiovascolare attraverso un lavoro a diverse intensità, e migliora il condizionamento muscolare generale grazie all’utilizzo di esercizi globali tipici dell’allenamento funzionale.

 

  • STEP: lezione cardio dinamica e divertente, fluida e adatta a tutti. L’ultima parte dalla lezione è dedicata ad esercizi per il distretto superiore e addominale.

 

  • ZUMBA®: un mix che unisce i benefici effetti di una lezione aerobica al dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane.

 

Scarica il PDF per avere ulteriori informazioni sulla distribuzione delle lezioni e degli orari!

Calendario
Lunedì 09.00 - 10.00
Lunedì 13.00 - 14.00
Lunedì 18.15 - 19.15
Martedì 13.00 - 14.00
Martedì 18.30 - 19.30
Martedì 19.00 - 20.00
Giovedì 09.00 - 10.00
Giovedì 13.00 - 14.00
Abbonamenti
ABB. OPEN 1 MESE 75 €
ABB. OPEN 5 MESI 60 € (al mese)
ABB. OPEN STAGIONALE 55 € (al mese)
ABB. 1 MESE 1 VOLTA ALLA SETTIMANA 30 €
1 INGRESSO SINGOLO (su prenotazione) 20 €
Agevolazioni*
Sconto Over 60 e studenti da 16 a 25 anni -15%
Sconto famiglia (da 3 familiari iscritti, con abb. attivo) -10%

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