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MINI GROUP

MINI GROUP

Settore: Palestra

Fascia d'età: Adulto

Fascia orario: Mattino - Sera

Giorni: Mercoledì - Venerdì

Inizio corso: Settembre

Fine corso: Maggio

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  • PILATES FLOW – insieme di movimenti che permettono di passare da una posizione all’altra senza intervalli, in modo fluido.

 

  • CREATIVE MAT – lezione focalizzata su esercizi di forza e miglioramento della flessibilità anche con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

 

  • PILATES FUNZIONALE – lezione che si basa sui principi fondamentali del metodo Pilates applicati alle necessità funzionali dettate dallo stile di vita.

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