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Indoor cycling

Indoor cycling

Settore: Palestra

Fascia d'età: Adulto

Fascia orario: Mattino - Pausa pranzo - Sera

Giorni: Lunedì - Martedì - Mercoledì - Giovedì - Venerdi - Domenica

Inizio corso: Settembre

Fine corso: Luglio

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L’indoor cycling è un allenamento aerobico nato come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada ma si è evoluto grazie al suo inventore: un ciclista americano che ha creato il metodo d’allenamento integrando la tecnica di pedalata a varie velocità, la tecnica di concentrazione e il coinvolgimento tipico del training autogeno con l’accompagnamento di scelte musicali appropriate.

Durante la lezione, il gruppo viene condotto dall’istruttore a raggiungere ritmi di pedalata adatti alla musica utilizzata. Si vuole portare il “ciclista” lungo un viaggio fatto di concentrazione e coinvolgimento, per abituare corpo e mente a superare le proprie capacità.

Le lezioni indoor cycling sono proposte nell’unica bike stazionaria magnetica che garantisce una perfetta regolazione antropometrica dell’utilizzatore, grazie alle sue molteplici regolazioni su tutti gli assi.
Le guide a coda di rondine ed il sistema di bloccaggio dei mozzi, consentono infatti una regolazione millimetrica sia in altezza che in profondità.

 

Scarica il PDF per avere ulteriori informazioni sulla distribuzione delle lezioni e degli orari!
Calendario
Lunedì 13.00 - 14.00
Lunedì 17.50 - 18.50
Lunedì 19.00 - 20.00
Lunedì 20.10 - 21.10
Martedì 18.30 - 19.30
Mercoledì 13.00 - 14.00
Mercoledì 18.50 - 19.50
Mercoledì 20.00 - 21.00
Giovedì 17.50 - 18.50
Giovedì 19.00 - 20.00
Venerdì 19.00 - 20.00
Domenica 10.00 - 11.30 (da Novembre a Marzo)
Abbonamenti
ABB . OPEN 1 MESE 65 €
ABB . OPEN 5 MESI 55 € (al mese)
ABB . OPEN STAGIONALE 50 € (al mese)
ABB. 1 MESE 1 VOLTA ALLA SETTIMANA 40 €
1 RIDE (lezione di un’ora su prenotazione) 15 €
1 LONG JOURNEY (lezione di un’ora e mezza su prenotazione) 20 €

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