Il nuoto è considerato uno degli sport più completi e salutari in assoluto, che contribuisce al benessere fisico e alla longevità dell’individuo.

Gli esercizi praticati in piscina non stressano giunture ed ossa – in quanto il corpo viene sostenuto dall’acqua – e possono essere calibrati in base alle proprie capacità – in quanto la resistenza è data dalla velocità- .

Il nuoto è anche un efficace rimedio contro la cellulite. Nel tempo infatti, migliorando la circolazione del sangue ed eliminando gli effetti della ritenzione idrica sulle gambe, questi inestetismi scompaiono per far posto ad una muscolatura tonica ed armoniosa.

Oltre al corpo, il nuoto migliora la forma psicologica liberando da stress ed ansie. Grazie alle sue benefiche caratteristiche agisce positivamente sulla respirazione (aumentando la capacità polmonare), riduce la pressione arteriosa sul cuore e i valori del colesterolo cattivo e aumenta la forza muscolare senza sovraccaricare le articolazioni.

È un’attività fisica consigliata anche agli anziani perché non affatica articolazioni dolenti, aumenta le capacità funzionali dell’organismo e li aiuta a conservare oltre alla propria forma fisica anche la propria autonomia.

Ideale per chi vuole nuotare in tranquillità senza sottostare a limiti di orario. Vasca idromassaggio gratuita.

Scarica il PDF per avere ulteriori informazioni sulla distribuzione delle lezioni e degli orari!