• MOVE&FLEX: allenamento che fonde il lavoro di mobilità con quello di tonificazione. Migliora il tono globale del corpo, l’equilibrio, la postura e il controllo del corpo.

• MUSCOL PILATES: pilates abbinato all’utilizzo di attrezzi per tonificare il corpo.

• PILATES: obiettivo della lezione è il miglioramento della postura, del tono della muscolatura, della flessibilità e quindi del benessere generale

• PILOGA: attraverso la fusione tra pilates e yoga ricerca l’armonia tra corpo e mente;
  ha come obiettivo il miglioramento del tono muscolare, della flessibilità e dell’equilibrio
  fisico.

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