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Pilates

Pilates

Settore: Palestra

Fascia d'età: Adulto

Fascia orario: Mattino - Sera

Giorni: Lunedì - Martedì - Mercoledì - Giovedì - Venerdì

Inizio corso: Settembre

Fine corso: Giugno

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  • MOVE&FLEX: allenamento che fonde il lavoro di mobilità con quello di tonificazione. Migliora il tono globale del corpo, l’equilibrio, la postura e il controllo del corpo.

 

  • MOBILITY: un allenamento che coinvolge a 360° l’individuo, con l’obiettivo di migliorare la capacità di movimento del corpo nello spazio attraverso esercizi di mobilità articolare e stretching. Lezione adatta a sportivi.  Inizio attività il 15.09.

 

  • MUSCOL PILATES: pilates abbinato all’utilizzo di attrezzi per tonificare il corpo.

 

  • PILATES: obiettivo della lezione è il miglioramento della postura, del tono della muscolatura, della flessibilità e quindi del benessere generale

 

  • PILOGA: attraverso la fusione tra pilates e yoga ricerca l’armonia tra corpo e mente;
    ha come obiettivo il miglioramento del tono muscolare, della flessibilità e dell’equilibrio
    fisico.

 

  • PILATES FUSION: lezione che parte dai principi fondamentali del Metodo Pilates, a cui si aggiungono movimenti funzionali alla vita quotidiana moderna.

 

  • STRETCHING DEL BENESSERE : lezione che si svolge prevalentemente a terra (senza scarpe), nella quale gli   esercizi  sono  legati   tra  loro  con una concatenazione e successione dolce e armoniosa, permettendone la graduale e facile esecuzione. I risultati più evidenti sono: un corpo più flessibile ed elastico, lo sblocco delle zone contratte, il  miglioramento posturale e della mobilità articolare

 

Scarica il PDF per avere ulteriori informazioni sulla distribuzione delle lezioni e degli orari!

Abbonamenti
ABB. OPEN 1 MESE € 75
ABB. OPEN 3 MESI € 70
ABB. OPEN 5 MESI € 65 (al mese)
ABB. OPEN STAGIONALE € 60 (al mese)
ABB. 1 MESE 1 VOLTA ALLA SETTIMANA € 40
1 INGRESSO SINGOLO (su prenotazione) € 18
Agevolazioni*
Sconto Over 60 e studenti da 16 a 25 anni -15%
Sconto famiglia (da 3 familiari iscritti, con abb. attivo) -10%

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