01 Ottobre 2022
Insegnante Alberto Vedovato (Giudice Internazionale WDS e IDSA).
È un’attività composta da più discipline diverse ma affini: il ballo liscio, il ballo da sala e lo stile internazionale. Nel corso sono comprese anche le danze latino-americane.
Inizio attività 03/10/2022
Insegnante Roberta Signori (Diplomata A.N.M.B.).
I corsi di danze caraibiche Fuego Latino prevedono l’insegnamento dei passi base e delle figure in coppia dei seguenti balli: Bachatae Merengue tipici della Repubblica Domenicana, Salsa Cubana e Rueda de casino tipici di Cuba.
Inizio attività dal 04/10/2022
Allenamento studiato per rimettere in tono e migliorare la muscolatura con esercizi che stimolano l’apparato cardiovascolare.
La ginnastica presciistica serve a recuperare tono muscolare (o a migliorarlo, se già si esegue una qualsiasi attività fisica durante tutto l’anno), irrobustendo soprattutto i muscoli delle gambe e della schiena, ma anche addominali e braccia.
Inoltre, serve a rendere elastiche le articolazioni (soprattutto il ginocchio, ma anche l’anca e la caviglia) in modo che siano pronte a far fronte alle sollecitazioni che riceveranno mentre si scia.
Un adeguato allenamento cardiovascolare (aerobico) permetterà poi di sviluppare la giusta resistenza agli sforzi, evitando così che la stanchezza generale aumenti il rischio di cadute.
Inizio attività dal 03/10/2022 – Fine attività 31/01/2023
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