La gravidanza è un particolare momento nella vita di una donna e può anche essere considerata come una tappa psicologica, un passaggio che comporta delle modificazioni del corpo e contemporaneamente del comportamento, ma non dovrebbe rappresentare il pretesto per giustificare uno stile di vita sedentario. Al contrario, le donne con una gravidanza fisiologica vanno incoraggiate ad intraprendere un adeguato programma di attività fisica ed informate dei numerosi benefici che questa comporta.
Inoltre, dal punto di vista psicologico, continuare anche durante la gravidanza a prendersi cura di se stesse aiuta la donna ad accettare al meglio il grande cambiamento fisico che avverrà nei nove mesi e dopo la nascita del bambino.
Attività
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